Untuk memulai hidup sehat ini, Cynthia tidak sendirian. Ia berkonsultasi dengan seorang dokter spesialis gizi bernama dr. Cissie Nugraha, MSc., MARS.

Dari sinilah ia diberi tahu apa sebenarnya yang disebut dengan makanan sehat dan bergizi, serta porsi yang diperlukan tubuh.

Proses hidup sehat yang dijalaninya, ia tuangkan dalam bukunya yang berjudul Move It: Be Healthy Be Happy diterbitkan oleh Penerbit Kepustakaan Populer Gramedia dan akan beredar di toko buku mulai 20 April 2022.

Melalui buku ini juga, ia ingin mengajak semua ibu untuk segera “bangun” dan bergerak, meluangkan waktu untuk merawat diri dengan pola hidup sehat. Karena sehat, harus dimulai dari diri sendiri.  

Paragraf-paragraf di atas merangkum isi buku Move It: Be Healthy Be Happy. Buku ini adalah buah karya Cynthia Lamusu.

Seorang penyanyi yang telah berpengalaman puluhan tahun mengisi dunia seni suara Indonesia bersama grup musik ‘Be3’ (dulu disebut sebagai AB3).

Dengan bahasa sederhana dan bersahabat, Cynthia menceritakan titik baliknya, berbagi tips-tips hidup sehat yang ia jalani.

Termasuk tips pola makan sehat dan tips untuk melawan ke-mager-an. Ia juga berbagi resep-resep makanan sehat yang wajib tetap lezat supaya dietnya berhasil.