Baca tanpa iklan
Tapi tabir surya berminyak juga bisa berkontribusi menyumbat pori-pori.
Pastikan untuk memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.
6. Makan sehat
Pernah mendengar ungkapan “you are what you eat?” Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh kita dalam berbagai cara.
Jika Anda rentan terhadap jerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), yang berarti makanan tersebut menyebabkan gula darah Anda naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat.
Makanan ini termasuk roti putih, pasta dan nasi putih, dan kentang putih.
Merupakan kebijakan yang baik untuk mempraktikkan makan makanan yang sehat dan seimbang dengan banyak:
- Sayuran
- Buah-buahan
- Protein tanpa lemak
- Biji-bijian utuh
Lantas, apa penyebab munculnya jerawat punggung?
Tubuh menghasilkan minyak yang disebut sebum.