Kandungan dan manfaat susu kental manis

Di balik kenikmatannya, kandungan susu kental manis seperti 9 vitamin (Vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12 dan C), dan mineral esensial (Kalsium, Fosfor, Selenium, Mangan, dan Lodium)  membawa berbagai manfaat. 

Susu kental manis pada umumnya mengandung energi sebanyak 130 kkal per sasetnya. Dengan jumlah energi tersebut, kandungan susu kental manis dapat membantu kamu untuk memenuhi kebutuhan kalori harian yang menunjang penggunaan energi untuk berbagai aktivitas. 

Tentunya, manfaat susu kental manis ini bisa kamu dapatkan dengan disertai mengonsumsi makanan yang bergizi serta hidup sehat dan aktif bergerak serta berolahraga.

Jadi, jangan lagi ragu untuk menggunakan produk susu ini sebagai pelengkap dalam menu sarapanmu karena anggapan bahwa susu kental manis bukan susu!

Selain itu, bukan rahasia lagi kalau mengonsumsi asupan lezat bisa meningkatkan suasana hati. Nah, manfaat tersebut juga bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi menu sarapan yang dilengkapi dengan susu kental manis.

Sebagai bahan yang serbaguna, susu kental manis memiliki rasa manis, gurih, dan sekaligus nikmat yang bisa membuat berbagai kreasi menu jadi makin kaya akan cita rasa. Dengan mengonsumsi sarapan yang lezat, mood untuk menjalankan berbagai aktivitas pun akan meningkat. 

Resep Smoothies Stroberi nikmat pakai susu kental manis

Nah, guna mendukung kecukupan energimu dalam menjalani hari-hari penuh aktivitas, kamu bisa membuat beberapa olahan makanan ataupun minuman dengan menambahkan susu kental manis ke dalamnya. 

Salah satu olahan yang bisa kamu coba adalah Smoothies Strawberry. Yuk, kita siapkan dulu beberapa alat dan bahan berikut ini!

Bahan-bahan smoothies stroberi:

• 200 gr Strawberry
• 150 ml yogurt
• 1 buah pisang
• 1 gelas es batu
• 75 ml susu kental manis
• 100 ml air matang

Cara membuat smoothies stroberi dengan susu kental manis:

1. Masukkan stroberi yang sudah dibersihkan, lalu tambahkan yogurt, es batu, dan pisang yang sudah dipotong-potong ke dalam blender. 

2. Tuangkan susu kental manis dan 100 ml air matang ke dalam blender.