Baca tanpa iklan
Buah ini memiliki rasa yang manis dan daging buahnya berwarnya oranye.
Tekstur buah mangga kweni juga berbeda dengan mangga jenis lain, yaitu memiliki serat yang halus dan daging buah yang lembut.
Jenis mangga ini banyak tumbuh di Indonesia dan banyak yang memanfaatkannya menjadi makanan.
Sama seperti mangga, kweni juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat buah mangga kweni.
Menjaga daya tahan tubuh
Mangga kweni diperkaya dengan vitamin B6 yang tinggi dan bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin B6 dalam buah kweni juga bisa membantu sistem perkembangan dan perubahan sel.
Mangga kweni sangat cocok dikonsumsi secara rutin agar daya tahan tubuh tetap terjaga dengan baik.
Mencegah sembelit
Mangga kweni juga dapat mencegah terjadinya sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Buah yang satu ini mengandung serat pangan tinggi sehingga mampu menjaga pencernaan dengan baik dan menghindarkan dari sembelit.
Membantu menjaga kesehatan mata
Kandungan nutrisi dalam pada mangga kweni juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Kweni kaya akan vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah pada mata.
Dengan kandungan vitamin A yang baik untuk mata, maka mata akan terhindar dari berbagai penyakit mata seperti katarak dan rabun.
Mencerahkan kulit
Selain bernanfaat untuk kesehatan tubuh, mangga kweni juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.