Laporan Wartawan Tribunnews.com Eko Sutriyanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setelah melahirkan, salah satu hal yang paling diinginkan para ibu adalah memiliki perut rata kembali namun ada beberapa kondisi yang membuat hal tersebut sulit terjadi yang disebabkan otot perut tak dapat kembali seperti semula, sehingga perut tampak besar maupun kendur.

Kondisi ini disebut dengan diastasis recti atau diastasis rekti banyak dialami para perempuan pascamelahirkan.

Sebuah studi yang dimuat British Journal of Sports Medicine pada tahun 2016 menemukan bahwa hampir 60 persen perempuan dapat mengalami diastasi recti selama hamil maupun usai melahirkan.

Mengutip dari Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut.

Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung tumbuh kembang janin, serta adanya hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot-otot perut melebar sehingga jaringan perut bisa kehilangan elastisitasnya.

Akibatnya, perut pun terlihat kendur dan tampak sedikit menggembung jika dilihat dari arah samping.

Otot perut dan kulit yang kendur dan kemunculan lemak perut tentunya akan menurunkan tingkat kepercayaan diri para wanita setelah melewati proses persalinan. 

Baca juga: Olahraga Ringan Ini Bisa Bantu Kecilkan Perut Buncit: Plank Hingga Crunch Efektif Hilangkan Lemak

Lantas, apa yang menjadi penyebabnya? Bagaimana solusi perawatannya?

Pada dasarnya, perut buncit pada trimester pertama atau awal kehamilan merupakan hal yang wajar bahkan ketika setelah melewati proses melahirkan.

Sebab, selama masa kehamilan, ukuran perut akan terus membesar seiring pertumbuhan bayi.

Butuh waktu dan caranya sendiri bagi tubuh untuk kembali ke ukuran sebelum hamil dan lahir.

Hal ini karena selama masa kehamilan, ukuran perut akan berangsur-angsur membesar seiring dengan pertumbuhan bayi.

Hormon tubuh dapat berperan dalam mengecilkan perut setelah melahirkan.

Selama kurang lebih 4 minggu, jumlah hormon ini akan berkurang sehingga perut akan mengecil kembali ke ukuran semula. 

Semakin lama seorang ibu menyusui, maka akan semakin banyak lemak dalam tubuh yang mulai terbakar.

Butuh setidaknya beberapa minggu untuk melihat hasil nyata setelah menerapkan banyak metode mengecilkan perut pasca melahirkan.

Waktu yang dibutuhkan tubuh untuk kembali normal setelah melahirkan juga tidak selalu sama.

Demikian juga berlaku untuk menghilangkan lemak perut setelah persalinan.

Penggunaan Korset 

Salah satu langkah yang bisa ditempuh untuk mengatasi masalah tersebut, adalah dengan perawatan menyeluruh sehingga proses pemulihan bisa berjalan lebih optimal termasuk menggunakan korset. 

Setelah melahirkan para ibu cenderung membutuhkan korset untuk mengatasi perut buncit pasca melahirkan.

"Namun banyak keluhan ibu kalau menggunakan korset saja proses mengecilkan perut berjalan sangat lama bahkan butuh berbulan-bulan," kata Habib Ahmad, Co Founder Liefman kepada wartawan

Ternyata penggunaan korset dan underware untuk ibu pascamelahirkan tidaklah cukup tapi perlu melakukan diet.

"Dalam melakukannya perlu panduan diet dari pakar gizi  dan workout atau aktivitas fisik ringan sehingga proses pemulihan bisa berjalan lebih cepat sekaligus optimal,” katanya. 

Ia juga menawarkan perawatan menyeluruh dalam 30 hari ini diperuntukkan bagi ibu pascamelahirkan yang ingin proses pemulihannya berjalan lebih baik dan optimal.

Caranya memberikan  program diet berupa resep dan kalender yang disusun oleh ahli gizi Winda Ekayanti, M.Nut.Diet., APD dan  ada video dan jadwal workout eksklusif hasil kolaborasi dengan Maria Vania.
 
 
 
 

ReplyForward 
Add reaction