TRIBUNNEWS.COM – Belakangan ini warganet di media sosial TikTok ramai membicarakan seorang karyawan sebuah stasiun televisi (TV) swasta, Lutfi Abdurrachman Sabili (27) yang viral lantaran menantang dirinya sendiri untuk tidak lagi mengonsumsi minuman manis.

Berdasarkan pantauan Tribunnews, pria yang kerap disapa Bili itu rutin mengunggah konten di akun TikToknya @lutfisabil terkait challenge atau tantangan 30 hari tanpa minuman manis.

Tantangan tersebut ia lakukan mulai dari 21 Juli 2023 lalu. 

Dalam konten tersebut, Bili biasanya mengawali videonya dengan meminum segelas air putih lalu membahas progresnya selama menjalani tantangan tersebut.

Video Bili akhirnya viral usai mengunggah pencapaiannya berhasil menyelesaikan tantangannya tidak mengonsumsi minuman manis dalam 30 hari.

“YEY BERHASIL 30 HARI TANPA MINUMAN MANISSS…” tulis keterangan video yang diunggah oleh Bili pada Kamis (10/8/2023) lalu. 

Baca juga: Terduga Pelaku yang Aniaya Remaja di Jaksel Masih Berstatus sebagai Saksi, Satu Orang Lainnya Buron

Video tersebut kini telah dilihat 2 juta kali di TikTok dan mendapat banyak dukungan dari warganet.

Rupanya tantangan tersebut dilakukan Bili usai seorang anggota keluarganya meninggal dunia akibat terkena diabetes.

Pria yang bekerja sebagai seorang production asisten di sebuah stasiun televisi swasta itu mengakui rutinitas kerja yang dijalani turut mempengaruhi gaya hidupnya.

Ia mengaku tak lepas dari makanan cepat saji hingga minuman manis dalam kemasan setiap harinya.

Bili mengatakan sempat mendapat teguran dari rekannya untuk menjaga pola makan.

Namun, hal tersebut rupanya tak dihiraukan Bili.

Usai kerabatnya meninggal dunia karena diabetes, ia pun berinisiatif membuat konten tantangan 30 hari tanpa minuman manis.

"Jadi untuk awal itu bikin konten itu untuk kesehatan karena punya keluarga diabetes. Jadi karena nggak pernah saya posting juga kalau misalnya saya itu sehari bisa 5 sampai 6 botol kemasan manis gitu entah itu soda, teh, susu, milk tea semacam itu,"

"Di kantor ada vending mesin Jadi kalau lewat selalu beli. Pernah satu malam pernah kayak suatu malam nggak bisa tidur kalau nggak minum soda," kata Bilii, Senin (21/8/2023), dikutip dari TribunJakarta.

Rupanya, ia mengaku tantangan 30 hari tanpa mengonsumsi minuman manis itu tidaklah mudah dilakukan. 

Pria berusia 27 tahun itu mengaku lemas di hari pertama menjalani tantangan tersebut.

Sebab dikatakan Bili, setiap harinya ia mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi.

"Jadi kalau misalkan cerita tentang perjalanannya, hari pertama itu lemas sih kayak orang mau pingsan karena setiap hari asupan gula tinggi. Kurang gula tuh kayak lemas aja udah kayak mau pingsan gitu sih, tapi setelah hari keempat udah mulai terbiasa, udah nggak kayak pengin lagi. Jadi diakalinnya dengan air putih tapi yang agak dingin," ujarnya.

Berniat Lanjutkan Gaya Hidup Sehat Tanpa Konsumsi Tepung

Rupanya, tantangan 30 hari tanpa mengonsumsi minuman manis itu membuat Bili berniat terus menjalani gaya hidup sehat.

Kini, Bili berniat melanjutkan gaya hidup sehat dengan menghindari makanan yang mengandung tepung.

"30 hari udah tercapai dilanjutkan dengan tepung juga. Nah karena kan hampir tiap hari cemilan dari tepung. Sekarang benar-benar udah nggak ada lagi manis-manis yang masuk ke badan. Ditambah saya nggak suka sayur makanya lebih berat lagi," kata Bili, Senin (21/8/2023), dikutip dari TribunJakarta.

Rencananya, tantangan ini akan ia jalani selama tiga bulan ke depan.

Dikatakan Bili, ia juga mengombinasikan tantangan tersebut dengan diet.

Namun, ia tidak menjelaskan secara detail metode diet apa yang ia gunakan.

"Sebenarnya ini akan terus berkelanjutan tanpa minuman dan makanan manis serta tanpa tepung. Jadi tiga bulan ini benar-benar hidup sehat dan terus berlanjut," pungkasnya.

Bili mengaku tidak menyangka aksinya itu menginspirasi banyak pengikutnya di TikTok.

Bahkan, tidak sedikit juga followers-nya di TikTok juga memulai gaya hidup sehat seperti Bili.

"Lebih banyak (diikuti) bukan di lingkungan kantor, yang ikutin tapi followers TikTok yang ikutin. Jadi (DM) bilang kak aku udah hari kesekian," ujarnya, Selasa (22/8/2023), dikutip dari TribunJakarta.

"Jadi, enggak niat memotivasi tapi banyak diikuti,” sambungnya.

(Tribunnews.com/Linda) (TribunJakarta.com/Nur Indah Farrah Audina)