Baca tanpa iklan
Semakin berandai-andai dan suatu hal terlalu dipikirkan, maka muncul ketakutan hingga depresi
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Berdasarkan laporan yang didapat kompas.com dari berbagai sumber, kekuatan meditasi bisa menjadi kunci utama untuk menghilangkan stres.
Menurut Praktisi meditasi dan emotional healing, Adjie Santosoputro menjelaskan bahwa meditasi pada dasarnya adalah melatih pikiran kita.
Meditasi akan melatih pikiran untuk segar saat ini, tidak terganggu pikiran-pikiran masa lampau dan masa depan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kabar Gembira, Indonesia Menjadi Negara dengan Tingkat Stres Rendah"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini