Baca tanpa iklan
7. Minum air mineral
Saat di perjalanan dan kamu mulai merasa mual, cobalah untuk minum air mineral.
Pastikan konsumsi air mineral yang cukup.
8. Mencari udara segar
Kondisi kendaraan yang penuh dan pengap akan membuat kamu merasakan pusing dan mual.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba mencari udara segar.
Cobalah untuk membuat sedikit jendela supaya dapat menghirup udara segar.
Hal itu akan membantu ketika merasakan mual dan pusing.
9. Cobalah berbaring
Mencoba untuk berbaring juga menjadi salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan.
Kamu bisa berbaring di kursi penumpang.
Jika keadaan tidak memungkinkan untuk berbaring, ambilah posisi yang nyaman.
Misalnya kamu bisa mencoba untuk duduk bersandar dan meluruskan kaki.
10. Istirahat sejenak
Cobalah untuk beristirahat sejenak ketika mulai mabuk perjalanan.
Jika membawa kendaraan pribadi, kamu bisa istirahat di rest area atau tempat makan.
Cobalah untuk beristirahat dan keluar dari dalam kendaraan.
11. Jangan membaca buku dan bermain ponsel
Membaca buku atau bermain ponsel ketika dalam perjalanan dapat menimbulkan rasa pusing atau mual.
Sama seperti kedua aktivitas tersebut, menonton video juga akan memicu mabuk perjalanan.
Untuk mengalihkan rasa mabuk perjalanan, kamu bisa melakukan hal lain.
Seperti melihat-lihat pemandangan atau melihat objek yang diam dari kejauhan di depan.
12. Mendengarkan musik
Cobalah untuk memposisikan tubuh dengan santai.
Kemudian dengarkan music melalui earphone.
Aktivitas seperti ini ini bisa membantu kamu dalam mengistirahatkan pikiran.
Selain itu, juga dapat mengalihkan perhatian sehingga tidak mudah mabuk perjalanan.
13. Melakukan akupresur
Akupresur adalah sebuah pemijatan pada titik-titik tertentu.
Gunakan ibu jari sekitar dua inci atau sekitar lima sentimeter dari lipatan-lipatan pergelangan tangan kamu.
Cobalah untuk melakukan hal tersebut dan tahan beberapa menit sambal ditekan dalam mencari posisi atau pijatan yang paling nyaman dalam posisi tubuh kamu.
14. Tidak menoleh ke belakang
Untuk menghindari mabuk perjalanan, jangan menoleh ke belakang.
Cobalah untuk menghadap ke arah yang dituju.
Menoleh ke belakang akan membuat kamu merasa mual dan pusing.
15. Minum obat
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang terakhir adalah dengan minum obat.
Jika semua cara sudah dilakukan, tetapi kamu masih merasa mabuk perjalanan kamu bisa melakukan cara ini.
Minumlah obat anti mabuk perjalanan.
Obat anti mabuk perjalanan ini umumnya akan membuat kamu merasakan ngantuk.
(Tribunnews.com/Latifah/Aisyah Nursyamsi)
Artikel lainnya terkait Mudik Lebaran 2022