Doa agar Terhindar dari Teman Toxic: Perlindungan dari Pengaruh Buruk Sahabat

TRIBUNNEWS.COM - Dalam dinamika sosial masa kini, lingkungan pertemanan merupakan faktor krusial yang dapat menjadi sumber kebahagiaan sekaligus tantangan bagi kesehatan mental dan spiritual.

Keberadaan teman yang bersifat toxic seperti mereka yang gemar menghasud, iri hati, menjatuhkan semangat, hingga membawa pengaruh negatif sering kali menimbulkan keresahan batin, rasa tidak percaya diri (insecure), hingga penurunan kualitas iman.

Di dalam ajaran Agama Islam sendiri, memilih lingkungan pergaulan juga disebut sebagai hal yang penting.

Hal ini dikarenakan karakter seseorang sangat dipengaruhi oleh orang-orang terdekatnya. 

Sebagai bentuk ikhtiar spiritual, Rasulullah SAW juga mengajarkan sebuah doa komprehensif untuk memohon perlindungan dari sahibis suu’ (teman yang buruk) serta segala bentuk kemalangan yang mungkin terjadi dalam interaksi sosial.

Berikut ini adalah Teks Doa Perlindungan dari Teman yang Toxic dikutip dari Akun Resmi Direktorat Urusan Agama Islam dan Bina Syariah Kemenag RI:

Lafal Arab

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ يَوْمِ السُّوءِ، وَمِنْ لَيْلَةِ السُّوءِ، وَمِنْ سَاعَةِ السُّوءِ، وَمِنْ صَاحِبِ السُّوءِ، وَمِنْ جَارِ السُّوءِ فِي دَارِ الْمُقَامَةِ

Bacaan Latin

Allahumma inni a‘ūdzu bika min yaumis-sū’i, wa min lailatis-sū’i, wa min sā‘atis-sū’i, wa min shāhibis-sū’i, wa min jāris-sū’i fī dāril-muqāmah.

Terjemahan

Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hari yang buruk, malam yang buruk, waktu yang buruk, teman yang buruk, dan dari tetangga yang buruk di tempat tinggalku.

Baca juga: Doa agar Terhindar dari Anxiety: Perlindungan dari Kecemasan dan Kegelisahan

Landasan Hadits

Doa ini bersumber dari riwayat At-Thabrani dalam Mu’jamul Kabir (XVII/294).

Validitas hadits ini telah diperkuat oleh para ulama, termasuk Al-Haitsami dalam Majma' az-Zawa'id, serta tercantum dalam Silsilah al-Ahaadiits ash-Shahiihah.

Doa ini menunjukkan betapa Rasulullah SAW sangat memperhatikan aspek perlindungan holistik, mencakup dimensi waktu maupun pengaruh sosial dari orang-orang terdekat.