Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berapa durasi waktu yang aman saat mengemudi dalam perjalanan jarak jauh? Berapa pula batas kecepatan aman berkendara di jalan?
Berkendara di jalan raya mengandung risiko besar apabila pengendara tidak berhati-hati.
Bahkan, tak jarang pengendara mengalami kecelakaan lalu lintas akibat kelelahan mengemudi.
Namun, pengemudi dapat meminimalisir risiko tersebut dengan mengetahui kondisi badan.
Baca juga: Tips Aman Berkendara di Jalan Tol: Beri Tanda saat Pindah Jalur
Durasi aman mengemudi jarak jauh
Negara Indonesia memiliki aturan terkait durasi maksimal mengemudi.
Aturan tersebut tertuang dalam pasal 90 UU Nomor 22 Tahun 2009 tentang LLAJ.
Perlu diketahui bahwa durasi mengemudi maksimal adalah 8 jam sehari untuk para pengemudi atau bekerja mengemudikan angkutan umum dan barang.
Setiap pengemudi diizinkan untuk mengemudi selama 4 jam secara berturut-turut.
Namun, setelah itu pengemudi diwajibkan untuk beristirahat minimal 30 menit.
Aturan dasar wajib beristirahat setelah berkendara 4 jam merupakan hasil kajian ilmiah.
Hasil tersebut menyebutkan jika tubuh manusia juga membutuhkan waktu untuk memulihkan konsentrasi.
Istirahat setelah 4 jam juga bertujuan untuk:
- Memulihkan konsentrasi dan daya refleks;