Baca tanpa iklan
Parapuan.co - Kawan Puan, setuju nggak kalau menjalani diet itu tidak mudah?
Selama menjalani diet, perlu kedisiplinan yang tinggi dan juga perlu diimbangi dengan olahraga serta memilih makanan yang tepat.
Jika Kawan Puan masih belum berhasil menjalani diet karena belum menemukan formula yang pas, simak yuk tips diet ala Vanessa Packer berikut.
Melansir dari Cosmopolitan, Vanessa Packer merupakan pemilik sekaligus nutrisionist di studio kebugaran kenamaan, ModelFIT.
Apa saja tips diet ala Vanessa Packer? Berikut ulasannya!
Baca Juga: Wajib Dicoba! 4 Tips Mengontrol Nafsu Makan untuk Diet Anti Gagal
1. Sarapan dengan oatmeal
Vanessa Packer memberi tahu para kliennya yang didominasi oleh para model, untuk mengkonsumsi oatmeal.
Karena oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki nutrisi yang cukup untuk digunakan sebelum beraktifitas.
Karbohidrat di dalamnya juga baik untuk menjadi sumber energi ketika berolahraga.
2. Minum jus kombinasi sayur setelah olahraga
Kawan Puan, setelah bangun di pagi hari, isilah perutmu dengan oatmeal dan mulailah berolahraga.
Setelah berolahraga, minumlah jus dengan kombinasi sayuran hijau.
Ini seperti cara mengkonsumsi salad tanpa dressing dan dengan cara yang lebih mudah.