Baca tanpa iklan
Karena minuman energi sering kali mengandung vitamin dan herbal tambahan, selain kafein dalam jumlah tinggi.
5. Makanan olahan
Demi memenuhi kebutuhan nutrisi saat menyusui, sangat penting bagi Kawan Puan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
Di sisi lain, hindarilah makanan yang dalam kemasan yang melalui proses panjang saat diolah.
Dikarenakan makanan olahan ini umumnya tinggi kalori, lemak tidak sehat, dan gula tambahan, namun rendah serat, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: Rekomendasi Baju Rumahan untuk Ibu Menyusui, Nyaman dan Adem
Nah itulah beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu menyusui.
Yuk sebarkan informasi ini pada teman-temanmu sesama ibu menyusui! (*)