Baca tanpa iklan
Jika kamu meluangkan waktu sejenak dan menenangkan diri saat tengah cemburu, kamu dapat mengurangi kemungkinan membuat pilihan yang menimbulkan penyesalan di kemudian hari.
Ketika mendengar kabar yang kurang nyaman, coba latihan untuk melakukan pernapasan yang dalam beberapa kali.
Baca Juga: Cara Menumbuhkan Rasa Percaya dalam Hubungan, Salah Satunya Saling Menghormati
Kemudian, peluk tubuhmu sendiri dengan metode butterfly hug yaitu menyilangkan kedua tangan dengan memegang pundak dan mengatakan pada diri, "Tenang, tenang, jangan terburu-buru."
(*)