Baca tanpa iklan
Baca Juga: Mudah! Turunkan Kadar Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi Minuman Ini
Berikut adalah beberapa sumber lemak tak jenuh tunggal, di antaranya:
- Zaitun
- Selai kacang
- Alpukat
- Minyak canola
- Kacang-kacangan, seperti almond, kacang mete, pecan, dan macadamias
- Minyak zaitun
Nah, Kawan Puan, dikarenakan kolesterol yang tinggi itu berdampak buruk bagi kesehatan, alangkah baiknya kamu mengikuti berbagai cara alami untuk menurunkan kolesterol ya. (*)