Baca tanpa iklan
Di samping itu memeriksakan gula darah secara teratur juga dapat mencegah kerusakan ginjal dengan menjaga diabetes tetap terkendali.
Tak lupa pula untuk mengontrol tekanan darah. Pasalnya sama seperti diabetes, tekanan darah tinggi adalah awal dari penyakit ginjal.
Usahakan agar tekanan darah di bawah 140/90 mmHg demi menjaga ginjal agar tetap sehat, ya, Kawan Puan.
6. Jangan merokok
Baca Juga: Kangen Liburan? Ini Dia 4 Menu Lintas Negara yang Bisa Membawamu Serasa Liburan ke Luar Negeri
Demi menjaga kesehatan dan fungsi ginjal, sebaiknya jangan merokok.
Pasalnya, merokok memperlambat aliran darah ke ginjal sehingga sulit bagi organ ini untuk berfungsi secara normal.
Lebih buruknya lagi, merokok juga meningkatkan risiko terkena kanker ginjal lho.
7. Batasi obat antiperadangan
Obat antiperadangan yang dijual bebas bisa memicu kerusakan ginjal. Risiko kerusakan pada ginjal itu lebih besar terjadi bila obat antiperadangan dikonsumsi teratur.