Baca tanpa iklan
Kita harus mendapatkan asupan biotin dari luar, baik melalui makanan, suplemen ataupun produk yang diaplikasikan langsung ke kulit.
Tak kalah bermanfaat dengan kolagen, biotin juga bisa membantu berbagai jenis enzim untuk metabolisme glukosa, asam lemak, dan asam amino yang membangun protein.
Sementara itu, ketika tubuh kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rontok, kuku rapuh, dan infeksi kulit.
Banyak orang menggunakan kolagen dan biotin sebagai suplemen untuk meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Bahkan biotin dan kolagen bisa dikonsumsi bersamaan untuk memperbaiki kondisi kulit hingga menutrisi rambut.
Biotin vs Kolagen untuk Perawatan Kulit
Biotin memang punya manfaat yang baik untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Kulit Wajah Sekenyal Jeli, Jello Skin Jadi Tren Kecantikan yang Digemari
Namun, untuk urusan menutrisi dan mendapatkan kesehatan kulit, kolagen dinilai lebih baik dibandingkan biotin.
Dalam penelitian bertajuk Oral Collagen Supplementation yang dilakukan tahun 2019 ditemukan beberapa manfaat kolagen.
Para peneliti menemukan bukti bahwa kolagen dapat memperbaiki penuaan kulit, selulit, kekeringan kulit, dan bisul.
Tak hanya itu, penelitian tersebut juga menemukan terjadinya peningkatan hidrasi dan elastisitas kulit dengan kolagen tripeptida.
Analisis melaporkan tidak ada efek samping dan menunjukkan bahwa kolagen bisa menjadi suplemen yang berguna untuk mengurangi tanda-tanda penuaan.
Biotin vs Kolagen untuk Perawatan Rambut