Baca tanpa iklan
Salah satu tanda defisiensi biotin adalah rambut rontok, maka tak heran jika banyak orang yang punya masalah kerontokan rambut akan mengonsumsi biotin.
Biotin juga bekerja dengan baik untuk membantu pertumbuhan rambut.
Hal ini dibuktikan dari sebuah studi bertajuk Hair Loss After Sleeve Gastrectomy and Effect of Biotin Supplements (2021).
Baca Juga: Ketombe hingga Kutu, Ini Manfaat Pakai Minyak Eucalyptus untuk Perawatan Rambut
Pada studi terhadap 156 perempuan yang melakukan operasi penurunan berat badan, dilaporkan 72 persen di antaranya mengalami rambut rontok.
Sekitar 22 responden mengalami defisiensi biotin dan mengonsumsi 1.000 mikrogram biotin per hari selama tiga bulan.
Dan 38 persen di antaranya dilaporkan berhasil mencegah rambut rontok secara signifikan.
Para peneliti pun mengajurkan untuk mengonsumsi biotin yang bisa mengatasi kerontokan rambut.
Namun sayangnya masih belum ada penelitian lanjutan yang membuktikan biotin dapat mempertebal rambut.
Sedangkan kolagen, kaya akan amino acid yang dibutuhkan tubuh untuk membuat keratin, protein yang membentuk rambut.
Tak hanya itu, kolagen juga berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab rusaknya folikel rambut.
Karena kolagen bisa melindungi lapisan kulit yang mengandung akar rambut, protein ini dapat membantu mencegah kerontokan dan penipisan rambut terkait usia.
(*)
Baca Juga: Salah Satunya Stres, Ini 5 Kebiasaan yang Buat Bulu Mata Rontok