Baca tanpa iklan
4. Lebih Banyak Tertawa
Tertawa itu seperti obat: Ini meningkatkan HDL, kata Steinbaum.
Kamu bisa lebih banyak tertawa agar terhindari dari stres dan tetap bahagia.
Kawan Puan bisa mencoba dengan menonton video-video lucu atau membaca komik dan buku komedi.
5. Hindari Stres
Tahukah kamu bahwa ketika stres, kolesterolmu bisa naik ke atap?
Bersantailah, baca buku yang bagus, temui teman untuk minum kopi, atau bawa ke matras yoga.
Ini akan membantu menjaga kolesterol tetap terkendali.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Kolesterol namun Tetap Sehat Jika Dikonsumsi
(*)