Baca tanpa iklan
Pernapasan perut yang melibatkan otot diafragma dibagi menjadi dua proses, yaitu:
1. Fase inspirasi atau proses masuknya udara ke paru-paru.
Pada fase inspirasi, yang pertama-tama terjadi adalah berkontraksinya otot diafragma dan menyebabkan posisi diafragma mendatar.
Kemudian rongga dada membesar dan menyebabkan tekanan udara di rongga dada mengecil.
Paru-paru kemudian mengembang atau membesar dan udara dari luar masuk ke dalalm paru-paru.
2. Fase ekspirasi atau proses keluarnya udara dari paru-paru.
Pada fase ekspirasi, yang pertama-tama terjadi adalah berelaksasinya otot diafragma dan menyebabkan posisi diafragma melengkung atau terrangkat dan menekan rongga dada.
Kemudian rongga dada mengecil dan menyebabkan tekanan udara di rongga dada membesar.
Paru-paru kemudian mengecil dan udara keluar dari paru-paru.
*) Disclaimer: Kunci jawaban di atas hanya sebagai panduan bagi orang tua. Tribunnews.com tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.
(Tribunnews.com/Yurika)