KUNCI JAWABAN Soal Latihan Ulangan PAS/UAS PJOK Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1

25. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....
A. Menggunakan ujung telapak kaki C. Menggunakan telapak kaki
B. Menggunakan ujung jari kaki D. Menggunakan ujung tumit kaki

26. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A. Menjatuhkan lawan C. Mengelak tebasan lawan
B. Menangkis serangan lawan D. Menggunting serangan lawan

27. Dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah....
A. Elakan dan tangkisan C. Tangkapan dan jatuhan
B. Pukulan dan tendangan D. Sapuan dan jatuhan

28. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakan ke arah ...
A. Depan B. Samping C. Belakang D. Atas

29. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam maka kaki kiri degerakan ke arah ...
A.Belakang B. Samping C. Depan D. Atas

30. Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada bela diri pencak silat
adalah....
A. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut ditekuk
B. Mengangkat ke dua kaki bersamaan lutut ditekuk
C. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan
D. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar

31. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah......
A. Paha B. Tengkuk C. Tungkai D. Pinggang

32. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorangpesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan...
A. Guling ke depan C. Guling lenting
B. Guling ke belakang D. Meroda

33. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan sebanyak...dalam
seminggu
A. Dua B. Tiga C. Empat D. Lima

34. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah.....
A. Senam irama B. Lompat tali C. Mendorong dinding D. Tarik Tambang

35. Latihan back-up bertujuan untuk mengencangkan otot.....
A. Kaki B. Tangan C. Leher D. Punggung

36. Gaya dalam renang yang tidak diperlombakan berdasarkan PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia)
adalah gaya.....
A.Bebas B. Injak-injak air C. Dada D. Punggung

37. Teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah.....
A. Naik turun secara bergantian C. Disilangkan
B. Lurus sejajar D. Lurus kemudian naik turun

38. HIV Kepanjangan dari ....
A. Humman Immunodeficiency Virus C. Human imucition Virus
B. Human Immunofluoresensi Virus D. Human Immunofluoresensi Vlu