News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Macam-macam Gerak Langkah dalam Senam Irama, Lengkap dengan Caranya

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - Apa saja macam-macam gerak langkah dalam senam irama? Simak di sini!

- Sikap awal berdiri tegak.

- Hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.

- Hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan dan letakkan telapak kaki kanan sejajar dengan kaki kiri, lutut mengeper.

Berikutnya kaki kanan dilangkahkan, kaki kiri diletakkan sejajar dengan kaki kanan, lutut mengeper, dna seterusnya,

Langkah rapat biasanya menggunakan musik dengan irama 3/4 aau 4/4.

3. Langkah Tiga (Wallpas)

- Sikap awal berdiri tegak.

- Hitungan satu, langkahkan kaki kanan lebar ke depan.

- Hitungan dua, langkahkan kaki kiri setengah langkah dan angkat tumit.

- Hitungan tiga, langkahkan kaki kanan setengah langkah dan angkat tumit.

Pandangan ke depan, lutut tidak ditekuk.

Selanjutnya ganti mulai kaki kiri.

Gerakan wallpas biasanya diiringi musik dengan irama 3/4.

4. Langkah Ganti (Wisselpas)

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini