Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Renang merupakan salah satu olahraga dalam cabang cabang akuatik.
Olahraga renang merupakan upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air.
Renang berbeda dengan olahraga lain karena bergerak di air.
Gerak manusia di darat pada umumnya pada posisi tegak atau vertikal dipengaruhi oleh data tarik bumi sepenuhnya.
Sedangkan pada olahraga berenang, perenang bergerak di air dalam posisi horizontal di bawah pengaruh daya tarik bumi dikurangi oleh daya tekan air ke atas.
Saat ini renang menjadi olahraga yang populer dan banyak diminati.
Karena banyaknya peminat, renang sampai dilombakan baik tingkat nasional maupun internasional.
Baca juga: Materi Sekolah: Pengertian, Bentuk, hingga Faktor Pendorong Terjadinya Mobilitas Sosial
Berenang merupakan cara terbaik untuk melatih seluruh tubuh dan sistem kardiovaskular.
Dalam olahraga berenang, melibatkan beberapa sistem dalam tubuh, yakni sistem peredaran darah, jantung, dan paru-paru dalam tubuh.
Satu jam berenang mampu membakar kalori hampir sama banyaknya dengan berlari, tanpa berdampak buruk pada tulang dan persendian tubuh manusia.
Beberapa manfaat lain dari berenang, di antaranya:
- Menjaga kesehatan jantung.
- Membangun massa otot.
- Mengatasi kondisi saraf kejepit.
Baca juga: Mengenal Olahraga Tenis Meja: dari Perlengkapan, hingga Teknik Dasarnya
Sejarah renang