Baca tanpa iklan
Jawaban:
- Rajin berolahraga dengan teratur
- Mengatur pola makan yang sehat
- Rutin memeriksa kedokter
- Menjaga kebersihan diri
Baca juga: Kunci Jawaban IPS Kelas 9 Halaman 124: Manfaat Globalisasi Transportasi Dalam Kehidupan
6. Jelaskan hakikat aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit.
Jawaban:
Hakikat Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan.
7. Sebutkan manfaat olahraga dalam kesehatan jantung.
Jawaban:
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
- Mmembantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Meningkatkan keseimbangan kolesterol
8. Sebutkan manfaat olahraga bagi tulang dan sendi.
Jawaban:
- Mengurangi sakit punggung bagian bawah
- Mengobati dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh osteoarthritis
- Meningkatkan kepadatatan mineral tulang dan mempertahankan tulang yang kuat
Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 9 Halaman 198 Soal Uraian: Jelaskan Manfaat Dari Tata Krama
9. Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit kanker.
Jawaban:
- Mengurangi resiko kanker Payudara.
- Mengurangi resiko kanker Usus besar.
- Membantu selama dan setelah pengobatan kanker payudara dan prostat.
10. Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes.
Jawaban:
- Olahraga membantu menurunkan kadar gula darah.
- Olahraga mencegah obesitas / kegemukan yang menjadi salah satu faktor resiko diabetes.
- Olahraga membantu mengontrol kadar gula darah dan sensitivitas insulin khususnya bagi penderita diabetes untuk mencegah penyakit diabetes berkembang menjadi lebih berat.
(Tribunnews.com/Enggar Kusuma)