Baca tanpa iklan
a. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air
b. Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air
c. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi
d. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air
Jawaban: a
Baca juga: Contoh Soal PAS, UAS IPA Kelas 8 SMP/MTS Semester 2 Kurikulum 2013 dan Kunci Jawaban
9. Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan ...
a. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
b. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
c. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin
d. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin
Jawaban: a
10. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah ...
a. Lompat tali/karet
b. Egrang
c. Gobak Sodor
d. Boi-boian
Jawaban: a
11. Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah ...
a. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting.
b. Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas
c. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.
d. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat
Jawaban: c
12. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda ...
a. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
b. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
c. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
d. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
Jawaban: c