Baca tanpa iklan
a. Kekuatan otot
b. Kelenturan dan koordinasi
c. Daya tahan
d. Kecepatan
Jawaban: b
4. Urutan tahapan yang benar saat melakukan gerakan melompat dan mendarat yang aman adalah...
a. Tolakan - Melayang - Mendarat dengan lutut lurus
b. Melayang - Tolakan - Mendarat dengan lutut ditekuk
c. Tolakan - Melayang - Mendarat dengan lutut ditekuk
d. Mendarat - Melayang - Tolakan
Jawaban: c
5. Kemampuan mempertahankan posisi tubuh agar tidak terjatuh saat bergerak atau diam disebut...
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Kelenturan
Jawaban: c
6. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah....
a. push up
b. lari cepat
c. set up
d. gerobak dorong
Jawaban :b
7. Dalam melakukan menggantung, otot yang dominan adalah otot ....
a. kaki
b. pinggang
c. lengan
d. punggung
Jawaban :c
8. Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ....