Baca tanpa iklan
5. Tips cegah sembelit
Jika tidak bisa makan nasi dalam jumlah yang cukup banyak (karena ada perubahan pada lambung dan gerakan usus) cobalah untuk makan camilan.
Untuk mencegah sembelit, sebaiknya sayur dan buah dikonsumsi setiap hari.
Jika perlu mengonsumsi suplemen.
6. Tips istirahat
Istirahat di waktu siang hari.
Ini berguna untuk menghindari keluarnya keringat yang sangat banyak.
7.Tips olahraga
BERITA REKOMENDASI
Jika ingin olahraga, bisa dilakukan pada sore hari sekitar satu atau setengah jam sebelum berbuka.
Baca: Bacaan Niat Puasa Ramadan hingga 4 Hukum Berpuasa dari Wajib, Sunnah, Makruh, dan Haram
(Tribunnews.com/Chrysnha)