Baca tanpa iklan
8. Hindari makanan yang tinggi lemak, garam dan gula
Jika memungkinkan, jauhi makanan berat untuk buka puasa yang mengandung terlalu banyak lemak tidak sehat, garam, dan tambahan gula.
Saat memasak, buat resep Ramadhan favoritmu lebih sehat dengan merebus, memanggang, memanggang, mengukus atau memanggang dan hindari menggoreng.
Tambahkan bumbu dan rempah-rempah sebagai pengganti garam untuk membumbui makananmu.
Terakhir, ganti permen dan minuman manis dengan gula alami dalam buah-buahan, buah-buahan kering, dan salad buah.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)
Artikel lain terkait Ramadan 2022
BERITA REKOMENDASI