Baca tanpa iklan
"Pokoknya secukupnya. Tapi yang manis-manis memang dianjurkan pada saat buka itu yang manis dianjurkan tapi sedikit saja porsinya," jelasnya.
Setelah itu, makan besar dapat dilakukan sebelum tarawih, dan camilan ringan bisa dikonsumsi setelahnya.
Gejala gula darah tinggi biasanya ditandai dengan rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, lemas, badan terasa hangat, dan pusing.
Sementara gula darah rendah umumnya ditandai dengan lemas berlebihan dan keringat dingin.
Untuk mencegah kondisi berbahaya, pasien disarankan memeriksa gula darah selama tiga hingga empat hari pertama puasa, yakni sebelum sahur, sekitar pukul 12 siang, dan dua hingga tiga jam sebelum berbuka.
Ali menegaskan bahwa jika saat berpuasa pasien mengalami gejala gula darah rendah seperti jantung berdebar, puasa wajib dibatalkan.
"Wajib dibatalkan karena resiko terjadinya hipoglikemia (gula darah rendah) itu jauh lebih berbahaya," jelasnya.
Untuk jumlah kadar gula darah yang ideal atau yang relatif aman berada di bawah 180–200 mg/dL, dengan rentang ideal sekitar 110–180 mg/dL.
(Tribunnews.com/Latifah)