Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang butuh perubahan yang lebih baik, tidak muda atau lansia, demikian dengan seorang nenek ini yang rutin ke rumah sakit.
Bisa dibilang kehidupannya selalu muram dan seolah terpuruk lantaran harus nginap atau bolak-balik ke rumah sakit lantaran penyakitnya.
Hidupnya mendadak berubah setelah ia mengenal aktivitas ini.
Diceritakan seorang wanita lansia yang mengidap Diabetes sudah beberapa waktu dirawat di rumah sakit.
Setelah dirawat beberapa lama ia kemudian pulih namun secara fisik, tubuh tak bisa bergerak secara optimal mengingat saking lamanya berbaring di rumah sakit.
Dokter menyarankan agar lansia tersebut ikut senam khusus Diabetes.
Dan hasilnya mengejutkan wanita lansia yang berumur 60 tahun itu tak pernah lagi sambangi rumah sakit seperti sebelumnya.
Ia ini justru menjadi instruktur senam diabetes profesional.
Itulah sepenggal kisah nyata yang disampaikan oleh Yohanes Suhardi Ketua Klub Jantung Sehat Sragen bagaimana dahsyatnya manfaatnya senam untuk lansia, Minggu (11/12/2016).
Menurutnya senam untuk lansia ada berbagai macam sesuai dengan fokus pada penyakit yang diderita.
Senam Diabetes dan Senam Jantung Sehat berbeda dari sisi gerakan dan irama karena disesuaikan dengan manfaatnya.
Hardi yang juga menjabat sebagai Ketua Ikatan Pelatih Senam Jantung Sehat Kabupaten Sragen ini menjelaskan kalau serangan jantung jadi momok menakutkan.
Serangan jantung menjadi penyakit nomor dua yang mematikan di Indonesia berdasarkan data statistik maka lansia dianjurkan kalau ingin bugar dan sehat harus rutin senam tiga kali seminggu.
Pensiunan PNS Sragen ini sekarang tiap hari dari pagi sampai sore melatih di berbagai tempat memasyarakatkan Senam Jantung Sehat .
Di kediamannya yang beralamat di Graha Joko Tingkir Blok A 1 Jalan Umbul Senjoyo, Tengaran Kabupaten Semarang (berbatasan langsung dengan Salatiga) tiap hari tertentu diadakan senam Jantung sehat secara rutin.
Sementara ia bersama istri yang juga instruktur senam Yuliana Sri Wahyuni melatih di berbagai tempat baik kelompok maupun privat.
Ingin ubah hidup jadi lebih bugar, lincah dan gesit kuncinya, hati selalu gembira dan semua organ tubuh harus rutin beraktivitas atau bergerak.
Satu di antaranya dengan Senam Jantung Sehat.
Ingin berkenalan dengan Senam Jantung Sehat? Ingin merasakan manfaatnya Senam Jantung Sehat Sragen Salatiga dan sekitarnya, Hardi membuka waktunya untuk dihubungi dan konsultasi hingga penjadwalan untuk privat senam, silakan hubungi nomor telepon 085641199114 dan 085881023445 (*)