Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Bagi sebagian wanita, pipi yang chubby atau bulat terasa menganggu penampilan.
Memiliki pipi tirus dianggap bisa mempercantik dan menunjang penampilan daripada pipi yang tirus.
Sedot lemak menjadi cara yang instan untuk mengurangi lemak pada bagian tubuh yang tak diinginkan, termasuk lemak pada pipi.
Sedot lemak menjadi prosedur yang populer di kalangan selebritis, salah satunya Ariel Tatum.
Baca: Ratna Sarumpaet Akui Lakukan Sedot Lemak di Pipi, Ariel Tatum juga Pernah Lakukan Hal yang Sama
Tak hanya seleb, aktivis Ratna Sarumpaet pun melakukan operasi sedot lemak.
Rupanya, operasi sedot lemak di pipi bukanlah satu-satunya cara untuk mengurangi lemak pada pipi.
Ada hal alami yang bisa lakukan agar bisa memiliki pipi tirus.
Seperti yang Tribunnews lansir dari healthline.com, berikut empat cara menghilangkan lemak di pipi tanpa operasi sedot lemak.
1. Lakukan olahraga wajah
Latihan wajah dapat menunjang penampilan wajah, memerangi penuaan dan meningkatkan kekuatan otot.
Berikut salah satu video cara lakukan latihan atau olahraga wajah sendiri di rumah.
Baca: Deretan Kasus Hoax yang Disebar Ratna Sarumpaet, Selain Kabar Bohong Soal Penganiayaan
2. Minum lebih banyak air
Minum air sangatlah penting untuk kesehatan pada aspek apapun.
Sebuah studi mengungkapkan, air bisa membuat dirimu selalu kenyang dan bisa menurunkan berat badan, karena itulah air memiliki peran penting jika kamu ingin mengurangi lemak pada tubuh.
Minum air putih dapat mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme sementara.
Minum air juga dapat mengurangi retensi cairan untuk mencegah kembung dan bengkak pada wajah.
Baca: Ratna Sarumpaet Berbohong dan Minta Maaf, Mendadak Muncul Trending Tagar #SaveRioDewanto, Ini Isinya
3. Batasi jumlah alkohol
Asupan alkohol yang berlebihan dapat berpengaruh pada penambahan berat badan, termasuk peningkatan lemak di wajah.
Alkohol memiliki kalori yang tinggi tetapi rendah nutrisi dan mungkin berhubungan dengan peningkatan risiko penambahan berat badan.
4. Atur jadwal tidur dengan baik
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol, hormon stres yang bisa berakibat penambahan berat badan.
Baca: Tagar #WajahmuPlastik Jadi Trending Topic di Twitter, Netizen Buat Meme Kocak
Penelitian telah menunjukkan, kadar kortisol yang tinggi dapat meningkatkan nafsu makan dan mengubah metabolisme, sehingga penyimpanan lemak pada tubuh meningkat.
Satu studi menemukan, kualitas tidur yang lebih baik dapat dikaitkan dengan keberhasilan seseorang menurunkan berat badan.
Sebaliknya, penelitian menunjukkan, kurang tidur dapat meningkatkan asupan makanan, menyebabkan penambahan berat badan dan menurunkan metabolisme
(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)