Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ternyata kelebihan gula berefek buruk pada tubuh.
Jika sudah memberikan tujuh tanda ini, waspadalah tubuhmu sudah kelebihan gula.
Salah satu pertanda tubuhmu kelebihan gula adalah sering mengalami nyeri otot dan sendi.
Tribunnews.com merangkum dari brightside, Kamis (27/12/2018) berikut tujuh tanda tubuhmu kelebihan gula.
Baca: Mengenali Makanan dan Minuman yang Bisa Naikkan Gula Darah
1. Nyeri otot dan sendi
Jumlah gula yang kamu konsumsi membuat sel kekebalan mengeluarkan inflamasi ke dalam darah sehingga darah akan berusaha keras untuk memecah molekul.
Semakin tinggi kadar gula yang dimakan semakin banyak inflamasi yang dikeluarkan oleh tubuh.
Tubuh akan merespon dengan nyeri sendi dan radang otot, tapi jika kamu membandel tidak memungkinkan kamu akan terkena katarak, penyakit jantung, ingatan yang buruk hingga kulit keriput.
2. Ngidam makanan manis
Gula diproses sangat cepat oleh tubuh, dan akan langsung merasa lapar jika proses metabolisme terhadap gula sudah selesai.
Faktanya, gula dikenal untuk melepaskan dopamin, mirip dengan apa yyang dirasakan saat menggunakan obat-obatan yang membuat kecanduan.
Neurotransmitter dopamin dilepaskan oleh neuron dalam sistem ini sebagai respons bahagia karena sudah mengkonsumsi yang manis.
Otak melihat gula sebagai hadiah atau hadiah dan semakin banyak gula gula yang dimakan, semakin banyak tubuh membutuhkannya .
Ini adalah lingkaran setan dan kecanduan.