Baca tanpa iklan
Apakah diet masuk dalam daftar resolusimu di tahun 2019? Jika iya, cobalah untuk diet berdasarkan golongan darahmu. Tipe A cocok jadi vegetarian. Simak selengkapnya berikut ini!
TRIBUNNEWS.COM - Mengetahui jenis golongan darah bukanlah hal yang sulit.
Setiap golongan darah memiliki kemampuan yang berbeda untuk mencerna makanan tertentu.
Jika kamu sedang merencanakan program diet, ada cara khusus yang berbeda tiap golongan darah.
Dilansir dari Brightside.me, ilmu ini dipopulerkan oleh Dr Peter J. D'Adamo dalam sebuah bukunya di tahun 1996.
Berikut ini cara diet yang bisa kamu coba berdasarkan golongan darahmu yang telah dirangkum Tribunnews.com dari Brightside.me pada Rabu (12/1/2019).
Baca: Diet Mediterania Diprediksi Jadi Diet Populer 2019, Ini Alasannya
1. Tipe A
Untuk orang-orang dengan darah tipe A , diet vegetarian disarankan .
Dikatakan bahwa orang dengan golongan darah ini memiliki kadar asam lambung yang rendah dan tidak dapat mencerna protein dan lemak hewani dengan sangat baik.
Karena itu disarankan agar mereka makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.
Sangat penting untuk memiliki makanan tersebut dalam keadaan paling alami - segar dan organik tanpa bahan tambahan.
2. Tipe B
Orang dengan golongan darah ini dianggap omnivora , sehingga mereka bisa makan berbagai makanan.
Namun, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.
Makanan lain yang harus dihindari oleh orang dengan golongan darah ini adalah ayam.