4 Manfaat Olahraga Berenang, Perbaiki Suasana Hati hingga Tingkatkan Kemampuan Belajar

Gerakan dalam berenang membantu perkembangan serat saraf di corpus callosum, bagian otak yang berperan dalam komunikasi antara otak kanan dan kiri.

Berenang akan mengaktifkan seluruh bagian otak secara simultan, sehingga kemampuan dalam belajar akan meningkat.

Baca: Ini Bukti Baru Berolahraga Bisa Kurangi Depresi

Perkembangan bisa lebih cepat antara lain pada kemampuan motorik, seperti koordinasi, kemampuan visual motorik, dan berhitung dalam mata pelajaran matematika.

4. Fungsi kognitif lebih baik

Peningkatan aliran darah dapat membantu meningkatkan memori, kejernihan pikiran, dan lebih fokus.

Hal ini dikarenakan ketika berenang, aliran darah ke bagian otak lebih tinggi dibanding saat berolahraga di darat.

Selain untuk kebugaran tubuh, berenang bermanfaat untuk fungsi otak.

Persiapkan akhir pekanmu untuk berenang, jangan lupa ajak teman, sahabat, dan keluarga.(*)

(Tribunnews.com/Sinatrya Tyas Puspita)