Baca tanpa iklan
Berikut ini delapan kebiasaan sepele yang berbahaya bagi tubuh. Di antaranya menahan bersin dan menucek mata. Baca selengkapnya di sini!
TRIBUNNEWS.COM - Semua orang tahu bahwa tidur larut malam dan makan terlalu banyak tidak sehat.
Selain itu masih ada juga kebiasaan sepele yang berbahaya bagi tubuh.
Seperti menahan bersin, menggunakan tusuk gigi, tidur tengkurap dan mengucek mata.
Berikut ini 8 kebiasaan sepele yang berbahaya bagi tubuh yang telah rangkuman Tribunnews.com dari Brightside.me pada Minggu (17/2/2019).
Baca: 5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Berat Badan Naik, Termasuk Terlalu Banyak Tidur
1. Menahan Bersin
Dapat merusak sistem pernapasan, pembuluh darah, dan otak, dan kerongkongan.
Fungsi utama bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, dan partikel debu.
Ketika kamu menahan bersin, berati kamu tidak membiarkan tubuh mengeluarkan bakteri-bakteri dalam tubuh.
Bukan hanya itu, ibaratnya seperti mencoba menembak dan menutup laras, kurang lebih seperti itulah terjadi di dalam hidung.
Kekuatan bersin kembali dan dapat melukai pendengaranmu, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan merusak kerongkongan.
2. Menggunakan Tusuk Gigi
Dokter gigi tidak menganjurkan untuk menggunakan tusuk gigi, meski tidak berbahaya bagi email, tetapi tusuk gigi bisa merusak gusi.
Ada yang lebih baik daripada menggunakan tusuk gigi, yakni dengan benang gigi.
Caranya memang tak semudah tusuk gigi, tapi kamu akan terbiasa jika sudah menggunakannya.
Baca: 6 Manfaat Tidur Bersama Anjing, Bisa Kurangi Stres dan Depresi
3. Tidur Tengkurap
Tidur tengkurap memang nyaman, tetapi berbahaya.
Pada posisi ini kita akan sulit bernafas, leher berada dalam posisi yang tidak wajar, sirkulasi darah menjadi lebih buruk, dan tulang belakang leher berada dalam bahaya.
Selain itu, akan menimbulkan kerutan yang bersifat konstan dan tidak bisa hilang pada wajah kita.
4. Membuka Biji Kuaci dengan Gigi
Biji bunga matahari memang enak dan bermanfaat.
Tetapi seharusnya kita mengupas dengan tangan bukan dengan gigi.
Orang yang sering membuka biji kuaci dengan gigi akan mengalami kerusakan pada gigi yang cukup spesifik.
Orang yang memiliki masalah kantung empedu tidak boleh memakannya sama sekali, dan nilai kalorinya lebih dari 500 kkal dalam 100 gram.
5. Mengunyah Pena atau Pensil
Orang yang suka mengunyah pena, pensil, penjepit kertas, dan benda padat lainnya biasanya memiliki masalah enamel besar.
Termasuk mencoba membuka botol dengan gigi, mengunyah kacang, es batu, dan lolipop.
Jika tetap melakukannya, dalam jangka pendek akan merusak gigi, dalam jangka panjang akan terjadi infeksi pada lambung.
Baca: Kamu Jarang Mandi? Jangan Khawatir, Ternyata Ada Manfaat Tersembunyi di Balik Kebiasaan ini!
6. Menahan Buang Air Kecil
Apa yang menderita: dengan ginjal, sistem kemih, dan usus.
Pada Juni 2018, seorang gamer muda dari Inggris Raya dirawat di rumah sakit setelah ia menghabiskan 8 jam bermain tanpa henti.
Usus dan kandung kemihnya begitu kembung hingga dokter mengira dia mengidap tumor kanker.
Menunda buang air kecil dapat melukai otot-otot dan dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan konstipasi.
7. Mencuci Rambut dengan Air Panas
Apa yang menderita: pembuluh otak dan kulit kepala.
Jika kamu suka mandi di air yang sangat panas, kamu harus menghentikannya.
Pertama, itu dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang sangat buruk.
Dan kedua, air panas menstimulasi fungsi kelenjar sebaceous pada kulit kepala yang membuat rambut bertambah kotor.
8. Menyentuh Wajah dan Mengucek Mata
Apa yang menderita: kulit dan mata.
Sering menyentuh wajah dengan tangan akan menimbulkan masalah seperti jerawat dan herpes.
Sedangkan memenggosok mata, akan dengan tangan yang kotor bisa membuat peradangan mata dan terjadi infeksi.
(Tribunnews.com / Bunga)