Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Presenter Indra Bekti harus menjalani pemulihan di tengah kabar rumah tangganya dengan Aldila Jelita yang ada di ujung tanduk.
Indra Bekti masih dalam pemulihan setelah koma akibat pecah pembuluh darah di bagian otak di akhir Desember 2022 lalu.
Dalam pemulihannya itu, Indra Bekti menyempatkan waktu untuk berolahraga.
"Lagi mau olahraga sedikit, habis sarapan. Nah sekarang aku mau olahraga dulu sebentar, pemanasan gitu ceritanya," ungkapnya, dikutip dari YouTube Intens Investigasi, Minggu (5/3/2023).
Bekti menyadari pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh.
"Olahraga itu penting ya untuk kita, biar sinkron semuanya, sehat gitu dari kepala, pundak, lutut, kaki jadi segar gitu."
Baca juga: Meski Masih Syok Bakal Cerai, Indra Bekti Akui Tak Tega Lihat Aldila Jelita Kelelahan Urus Dirinya
"Kalau misalnya diberikan kesehatan kayak begini, ditambah dengan olahraga, itu bisa makin sinkron, makin sehat juga," terang Bekti.
Tak hanya berolahraga, Bekti juga harus mengatur pola dan menu makannya demi mempercepat pemulihannya.
Bekti menuturkan, ia harus mengonsumsi roti dan buah selama proses pemulihannya ini.
"Aku (makan) harus roti sama buah. Buah misalnya pir, nanas, apel, itu dipotong-potong kecil."
"Terus ya roti isi telur misalnya atau seperti isi selai coklat ya kayak gitu," bebernya.
Dari semua itu, Bekti mengatakan yang paling penting ialah minum air putih.
"Terus minum susu, yang penting adalah air putih sih."
"Air putihnya ya kalau bisa jangan terlalu dingin, jangan pakai es gitu," paparnya.