Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Bicara Pilates memang tak ada habisnya. Pasalnya, aktivitas pilates itu sendiri belakangan mulai digandrungi di mana-mana.
Tak kenal usia. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan hingga usia tua pun tak ada pantangan jika ingin menjalani aktivitas pilates ini.
Demikian diakui oleh Eny Surya, wanita energik yang punya usaha pilates dengan sejumlah studio Pilates di Jakarta hingga Tangerang pun terus bersemangat membangun dan memberikan gairah di setiap studio pilates yang dikelolanya.
"Olahraga ini tergolong low-impact, yaitu olahraga dengan beban yang rendah. Akan tetapi, melakukan pilates secara rutin bisa melatih kekuatan, ketahanan, dan fleksibilitas otot. Meski terlihat sederhana, latihan fisik ini sebenarnya cukup menantang," ungkap Eny Surya ditemui di Pilates Re Bar saat menggelar perayaan hari jadi 1 tahunnya Studio Pilates Re Bar yang terbilang cukup pesat perkembangannya yang ada di wilayah Kemang Jakarta Selatan, Rabu (8/11/2023).
Dijelaskan Eny Surya, Pilates adalah salah satu jenis latihan fisik dengan intensitas ringan yang berfokus pada rehabilitasi dan peningkatan kekuatan tubuh. Latihan ini dipopulerkan oleh Joseph Pilates, seorang atlet veteran Jerman pada awal abad ke-20.
Mulanya, pilates adalah latihan yang digunakan untuk memulihkan cedera bagi para penari. Namun, seiring berjalannya waktu, gerakan pilates semakin populer dan banyak diterapkan oleh orang-orang yang ingin meningkatkan kekuatan tubuh.
Seseorang yang menjalani olahraga ini dituntut untuk menyempurnakan pola gerakan tubuh, menguatkan otot, serta menyeimbangkan kesigapan bergerak menggunakan kekuatan otot tubuh. Tujuan utama pilates adalah menciptakan tubuh yang kuat, fleksibel, dan memiliki kualitas gerakan tubuh yang seimbang.
Pilates dirancang untuk menciptakan harmonisasi antara jiwa dan raga agar keduanya bisa saling mendukung dalam kehidupan sehari-hari.
Untuk mencapai hal ini, gerakan pilates melibatkan teknik pernapasan yang teratur, pemusatan konsentrasi, latihan keseimbangan dan postur tubuh, hingga latihan mengendalikan gerakan serta kekuatan otot.
Saat merayakan hari jadi Studio Pilates Re Bar di wilayah Kemang, Eny pun menghadirkan selebriti Tiwi T2 diantara ratusan peserta yang hadir meramaikan perayaan hari jadi 1 tahunnya Kemang Studio Pilates Re Bar itu.
Menurut Eny, Studio Pilates Re Bar ini memang menjadi andalan diantara studio-studio lainnya. Pasalnya, Kemang yang merupakan domisili para ekspat kebanyakan, tentu saja kerap ingin melakukan aktivitas positif dengan tujuan mendapatkan postur tubuh kuat, seimbang dan fleksibel.
Nah, studio Pilates Re Bar bisa menjadi solusi bagi para ekspat yang berdomisili di Kemang ini.
“Tak Cuma orang-orang yang berdomisili di Kemang, di seputarannya yang dekat-dekat seperti di Mampang, Jeruk Purut, Antasari dan sekitarnya juga bisa memilih studio Pilates Re Bar di Kemang untuk kebutuhan mereka,” tutur Eny.
Apalagi di studio Pilates Re Bar Kemang ini pun sudah ada penambahan ruangan dan alat sehingga kapasitasnya juga tentu lebih banyak.