Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mengembalikan berat badan seperti semula menjadi keinginan beberapa ibu pasca melahirkan.
Memang bukan perkara yang mudah untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan.
Setidaknya tubuh memerlukan waktu paling tidak 6-12 bulan untuk kembali ke berat badan sebelum hamil.
Dilansir Tribun Travel dari zupermom.id ternyata berikut tujuh kesalahan yang sering dilakukan saat menurunkan berat badan setelah melahirkan:
1. Terlalu ingin kurus
Ketika kita ingin cepat kurus, kita akan makan sangat sedikit.
Akhirnya ketika pola makan kembali, berat badan kita akan bertambah berkali lipat.
2. Membandingkan dengan artis
Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang laun yang mungkin bisa membayar ahli gizi dan pelatih pribadi akan membuat kita semakin minder.