Baca tanpa iklan
TRIBUNNERS - Setiap orang pasti akan berkeringat setelah melakukan aktivitas berlebihan dan yang menguras tenaga seperti berolahraga, bergerak saat terik matahari menyengat bahkan saat ketika hawa yang dirasakan panas sebagai ekspresi tubuh terhadap kondisi luar yang terjadi.
Namun disini akan mengupas tentang keringat yang memiliki manfaat bagi tubuh yang belum banyak diketahui orang.
Olahraga rutin setiap hari sangat bermanfaat untuk tubuh. Bahkan konon meski hanya 30 menit sekalipun.
Sebab, ada banyak hal yang diaktifkan saat kamu bergerak.
Dari peredaran darah, denyut jantung, hingga napas semua jadi aktif untuk memacu metabolisme tubuh.
Jika darah lancar, penyakit-penyakit dengan mudah bisa disirkulasikan pada berbagai bagian tubuh untuk dinetralkan. Salah satunya, kemudian dikeluarkan melalui keringat.
Itulah mengapa olahraga dan berkeringat ibarat sayur dengan garam.
Kalau belum berkeringat, sejatinya kamu belum olahraga. Itulah mengapa meski basah oleh keringat, selalu ada perasaan fresh setelah olahraga.
Tapi tahukah kamu, apa sebenarnya manfaat berkeringat setelah olahraga?
Mengurangi Potensi Timbulnya Jerawat
Setelah anda berolahraga khususnya di pagi hari dengan jogging atau berjalan sehat tak terasa wajah anda akan berkeringat.
Fungsi dari keringat ini selain membuang kotoran pada tubuh anda keringat juga akan membuang kotoran pada pori-pori wajah anda dan bagian lain pada tubuh anda saat berkeringat.
Hasilnya wajah pun dibersihkan secara alami dari dalam.Ini yang menjadi alasan jerawat jarang muncul bagi yang suka berolahraga.
Mencegah Rasa Sakit Yang Serius