TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Indonesia sedang mempersiapkan untuk memasuki fase New Normal demi pemulihan ekonomi Indonesia.

Perkantoran dengan sektor yang tadinya dilarang beroperasi, akan dibuka kembali. Lalu, apa itu new normal sebenarnya?

New Normal merupakan hidup sesuai protokol kesehatan untuk mencegah dan terhindar dari Covid-19.

Kemudian lahirlah new habit atau kebiasaan baru yang terbangun, kebiasaan baru tersebut adalah memakai masker, cuci tangan pakai sabun, hingga menghindari kerumunan dan jaga jarak.

Hal ini akan wajar dilakukan masyarakat Indonesia.

Kemungkinan masyarakat akan menghindari acara-acara yang melibatkan kerumunan, memilih untuk take away makanannya atau delivery, demi terhindar dari kontak langsung dengan orang asing.

Ketua Tim Pakar Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, Wiku Adisasmita mengatakan bahwa secara sosial masyarakat pasti akan mengalami suatu bentuk new normal, yang mana harus beradapatasi dalam beraktivitas sehari-hari.

Baca: Soal New Normal, Ganjar Pranowo: Jawa Tengah Latihan Dulu

"Transformasi ini adalah untuk menata kehidupan dan perilaku yang baru ketika pandemi, yang kemudian akan dibawa terus ke depannya hingga ditemukannya vaksin Covid-19," katanya seperti dilansir dari Kompas.com.

Kini, masyarakat sadar betul untuk ekstra menjaga kebersihan dan kesehatan.

Untuk itu menjaga stamina tubuh adalah yang terpenting di pandemi ini.

Bagaimana caranya menjaga daya tahan tubuh? Kami akan berbagi tips nya.

1.  Olahraga

Melakukan aktivitas olahraga diyakini mampu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga seseorang tidak mudah terserang penyakit.

Tetapi, aktivitas fisik tersebut harus dilakukan dengan tepat untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Baca: Pemerintah akan Rekrut Besar-besaran Relawan untuk Pelacakan Covid-19