TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pergi ke gym agar tetap sehat memang hal yang baik, jangan sampai melebihi batas kekuatanmu.

Karena jika kamu nekat dan mengangkat beban melebihi kekuatanmu, bisa jadi nyawamu melayang.

Seperti kecelakaan tragis yang dialami seorang pemuda Malaysia ini.

Pria yang dikenal dengan nama Ong Chong Jin (20) kehilangan nyawanya karena mengalami kecelakaan saat angkat besi.

Kecelakaan tragis ini terjadi di sebuah gym di Taman Melawati, Ampang, Malaysia, Rabu (4/10/2017), seperti dilansir dari World of Buzz.

Menurut media MMO, Ong Chong Jin ditemukan tewas setelah ia mencoba mengangkat barbel dengan berat 108kg.

Almarhum adalah seorang mahasiswa yang kuliah di Malaysian Institute of Art (MIA).

Pemuda ini telah menjadi penggemar gym selama beberapa tahun.

Dia mulai fitness di gym saat berat badannya mencapai lebih dari 100kg, hingga akhirnya dia berhasil menurunkannya menjadi 80 kg.

Kecelakaan itu terjadi sekitar jam 8 malam di gym saat Ong dan lima teman lainnya latihan bersama.

Dia biasa nge-gym selama dua jam, lima hari dalam seminggu.

Namun, teman-temannya ada yang pergi duluan untuk berdoa dan ada pula yang pergi ke toko terdekat untuk membeli rokok.

Sehingga tidak ada orang di dekatnya saat tragedi tersebut terjadi.

Salah satu teman Ong, Danial berkata, "Sebelum kami pergi, kami menasihatinya untuk menunggu kami sebelum dia mulai mengangkat beban karena aktivitas ini membutuhkan pengawas untuk menjamin keamanan pengangkatnya."