Untuk menurunkan suhu tubuh, gunakan botol PET berisi air dingin, bantal es, dll.

Untuk mendinginkan tengkuk kedua sisi, ketiak, dan pangkal kaki untuk menurunkan suhu tubuh secara efektif.

Isi ulang air dan garam. Jika Anda membawa air dingin dan meminumnya, Anda tidak hanya dapat menghilangkan panas dari tubuh Anda tetapi juga merehidrasi.

Solusi rehidrasi oral dan minuman olahraga juga dapat secara memadai mengisi kembali garam yang hilang karena keringat.

"Namun, jika Anda tidak dapat minum air sendiri, seperti ketika Anda mengeluh mual atau tidak sadar, jangan rehidrasi melalui mulut. Tolong segera bawa ke rumah sakit," paparnya.

Sementara itu beasiswa (ke Jepang) dan upaya belajar bahasa Jepang yang lebih efektif melalui aplikasi zoom terus dilakukan bagi warga Indonesia secara aktif dengan target belajar ke sekolah di Jepang. Info lengkap silakan email: info@sekolah.biz dengan subject: Belajar bahasa Jepang.