4 Tips Anti Jet Lag bagi Jemaah Haji Lansia, Sehat dan Bugar Tiba di Tanah Suci
Perjalanan yang cukup panjang antara Indonesia dan Arab Saudi membuat banyak jemaah haji mengalami jet lag atau mabuk pascaterbang
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Eko Sutriyanto
Tribunnews.com/Anita K Wardhani
dr Meldy Muzada Elfa SpPd KGer FINASIM, Dokter dari tim Penanganan Krisis dan Pertolongan Pertama pada Jemaah Haji (PKP3JH)
Makanan yang di pesawat telah dipersiapkan dn diatur sebagaimana gizi dan kebutuham harian.
4. Minum air putih
Saat tiba di Arab Saudi minumlah air putih yang banyak.
Ketika sampai, segerakan isirahat. Jika berada di tempat terang redupkan tempat agar tubuh bisa menyesuaikan untuk istirahat
"Mudah-mudahan dengan tips ini bisa menghindarkan jemaah dari jetlag," harap pengawas Haji Khusus PPIh Arab Saudi ini.
Tahun ini Indonesia tahun ini mendapat 241.000 kuota haji, terdiri atas 213.320 jemaah haji reguler dan 27.680 jemaah haji khusus.
Dari jumlah itu, sekitar 45.000 jemaah haji reguler yang masuk kategori lanjut usia (lansia).
Berita Rekomendasi
