TRIBUNNEWS.COM – Penyandang diabetes diketahui memiliki penurunan kemampuan untuk memproduksi insulin yang bisa mengendalikan kadar gula darah. Dibutuhkan pengobatan yang teratur serta konsumsi makanan untuk diabetes yang memiliki indeks glikemik (IG) rendah.

Memang penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan, namun selama gula darah normal Anda dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.

Untuk itu penting mengetahui aturan penggunaan obat anti diabetes untuk menekan risiko komplikasi dan menjaga kestabilan gula darah. Perhatikan langkah-langkah ini agar obat bekerja tetap maksimal.

Minum obat diabetes mengikuti waktu yang dianjurkan

Ada beragam pilihan obat diabetes, namun pada dasarnya berperan penting untuk mengatur kadar gula darah diabetesi. 

Beberapa obat anti diabetes seperti Metfomin, Sulfonilurea, dan Gliburid perlu Anda konsumsi dengan pengawasan dokter. Pasalnya, obat-obatan ini memiliki efek samping mulai dari mual, diare sampai dengan penurunan berat badan.

Penting untuk minum obat-obatan sesuai waktu yang dianjurkan agar tidak berujung pada hiperglikemia dan hipoglikemia. 

Olahraga untuk memperlancar kerja obat

Apabila gula darah tak kunjung menurun, mungkin karena Anda tidak pernah olahraga. Dengan rutin melakukan aktivitas fisik, tubuh akan membakar kalori untuk menghasilkan energi dan memindahkan glukosa ke otot untuk disimpan sehingga gula tidak menumpuk dalam darah.

Olahraga merupakan cara alami terbaik untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Anda bisa bersepeda, aerobic, jogging atau berenang. Lakukan setidaknya 30-60 menit setiap harinya.

Banyak minum air putih 

Pastikan selalu minum air putih secukupnya sebelum Anda mengalami dehidrasi. Ketika tubuh dehidrasi, penyerapan insulin ke dalam darah menjadi terhambat dan mengakibatkan gula darah tinggi.

Konsumsi makanan untuk diabetes

Percuma saja jika kita hanya mengandalkan obat-obatan, tanpa memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Diabetesi perlu menyeimbangkan kebutuhan nutrisi agar tidak terjadi komplikasi diabetes. Tentunya tidak sembarang makanan untuk diabetes. Anda perlu nutrisi yang memiliki IG (indeks glikemik) rendah dan membuat kenyang lebih lama.

Diabetasol, sebagai asupan nutrisi makanan pengganti bagi diabetes, memiliki IG rendah yang dapat menstabilkan kadar gula darah, serta kandungan Vitadigest Pro, yaitu kombinasi karbohidrat lepas lambat, yang membuat Anda kenyang lebih lama.

Hal ini penting karena diabetesi memiliki batasan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Penting untuk tetap menjaga porsi makanan tanpa kehilangan banyak nutrisi.

Diabetasol mengandung 260kkal/saji sehingga cocok disajikan sebagai pengganti makan utama sehingga mempermudah perhitungan kalori harian dan pengaturan pola makan.

Terus kontrol gula darah Anda dan Lawan Diabetes #BersamaDia.

Penulis: Dana Delani