TRIBUNNEWS.COM - Anda sering mengalami cegukan? Cegukan memang sangat mengganggu pernapasan Anda. Selain itu, cegukan juga mampu menimbulkan guncangan dalam tubuh yang bisa membuat Anda merasa sakit. Oleh karena itu Anda pun melakukan berbagai macam cara untuk menghentikannya.

Jika segala cara yang biasa Anda gunakan tidak berhasil untuk menghentikan cegukan, cobalah cara rumahan nan sederhana di bawah ini seperti yang dilansir dari womenshealth.com, Selasa (25/11/2014):

* Makanlah gula.
Dengan memakan gula merupakan solusi sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan cegukan. Caranya adalah dengan menaruh gula di ujung lidah.

* Tutuplah telinga Anda.
Beberapa praktisi medis mengatakan bahwa dengan menutup telinga adalah cara yang brilian untuk menyingkirkan cegukan. Sebab ketika Anda menutup telinga maka akan menekan saraf vagus di pendengaran yang menyebabkan intensitas cegukan menurun.

* Berkumurlah.
Berkumur dengan air juga merupakan cara yang bisa Anda lekukan untuk menenangkan saraf vagus yang membuat Anda cegukan.

* Makan asam.

Makan sesuatu yang asam akan berdampak pada saraf frenikus yang juga mampu menghentikan cegukan.

*Minumlah madu.
Selain gula, makanan manis lainnya yaitu madu juga merupakan cara yang efektif untuk menghentikan cegukan. Ketika Anda meminumnya dengan air hangat, maka saraf vagus Anda akan tergelitik sehingga menyebabkan cegukan berhenti.

* Meminum air dengan sedotan.
Minum air dengan sedotan akan menyebabkan ketegangan pada diafragma Anda sehingga saraf frenikus dan vagus tertekan yang menyebabkan cegukan berhenti.

* Menahan napas Anda.
Menahan napas merupakan metode paling umum untuk menghentikan cegukan. Caranya adalah tarik napas panjang dan tutup hidung serta mulut Anda minimal 30 detik untuk menghentikan cegukan.

* Makan secara perlahan.
Mengonsumsi makanan secara perlahan merupakan sebuah teknik sederhana untuk menghentikan cegukan. Sebab makan dengan cara ini akan membuat Anda mengunyah makanan dengan baik dan menghentikan cegukan. (Cesariana Sitanggang)