Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Lima Cara Mudah untuk Berhenti Merokok

Berikut lima cara jitu untuk berhenti merokok.

Editor: Malvyandie Haryadi
zoom-in Lima Cara Mudah untuk Berhenti Merokok
tribunnews.com/herudin

TRIBUNNEWS.COM –Semua kita tahu bahwa merokok lebih banyak memberi dampak buruk pada kesehatan.

Namun bagi perokok aktif menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sangat sulit. Berikut lima cara jitu untuk berhenti merokok.

Langkah 1 : Membuat daftar pro dan kontra

Anda harus memotivasi diri sendiri untuk berhenti. Cobalah membuat daftar pro dan kontra jika Anda tetap membiasakan diri Anda merokok. Misalnya:

Daftar pro:

- Semakin mudah bersosialisasi dengan perokok lain

- Semakin percaya diri dalam situasi sosial dengan rokok

Berita Rekomendasi

- Memberikan kepuasan

- Memuaskan hasrat tubuh yang ingin merokok.

Daftar kontra:

- Terus diomeli oleh pasangan dan teman-teman

- Bau mulut yang membuat pasangan tak bergairah

- Demi membeli rokok, tak peduli malam dan hujan akan tetap diusahakan.

- Bau tengik di rumah dan di pakaian

Halaman
123
Sumber: Intisari
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas