Jauhi minuman manis terutama yang dalam kemasan sebab dapat menyebabkan obesitas. Bahan pengawet juga mengancam kesehatan si kecil.

4.Hindari menggoreng makanan.

Kentang goreng menjadi salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi bayi. Banyak orangtua berpikir bahwa kentang yang diberikan kepada bayi bisa diolah dengan apa saja.

Meski nutrisi kentang memang baik, namun gorengan akan memberikan lemak dan membuat pola makan buruk.

5. Jangan memberi garam

Garam menjadi hal yang perlu diperhatikan dalam panduan makanan sehat bayi. Garam sendiri memiliki manfaat di dalam kandungan natrium dan klorida.

Meskipun kedua zat ini penting, zat ini telah ada secara alami pada buah, sayuran dan susu.

Sistem pencernaan yang belum bisa menerima garam membuat bayi tidak boleh mendapatkan natrium yang berlebihan dalam bentuk garam.

Menambahkan garam pada makanan bayi juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta penyakit jantung di kemudian hari.

(Nakita/Niken/Parents)