DHT menghasilkan enzim yang dikenal sebagai alpha reductase-5 dan ketika testosteron sudah hadir di folikel rambut, bergabung dengan alpha reductase, DHT akan dapat menyusutkan folikel rambut.

Apa yang harus dilakukan: Tes darah dapat menentukan kadar hormon Anda. Kebanyakan dokter medis konvensional mempertimbangkan tingkat thyroid-stimulating hormone (TSH) antara 0,5 dan 5,0 sebagai angka normal, namun 0,3 dan 3,0 sebenarnya sudah optimal, kata Labbe.

Dokter Anda juga harus menguji kadar T3 dan T4, hormon seks, kortisol, dan tingkat neurotransmitter dan tes thyroxine-binding globulin and thyroid peroxidase antibody.

Meskipun minoxidil dan steroid obat dapat membantu mengatasi rambut rontok, dan obat-obatan tiroid dapat diresepkan oleh dokter, perubahan pola makan dan suplemen dapat membantu juga misalnya biotin, B6, DHEA, asam lemak esensial, zat besi dan asam amino lisin, l-arginin, glutathione, seng dan selenium.

4. Oral thrush
Oral thrush adalah sebuah kondisi yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebih jamur candida albicans di mulut.

Ini menyebabkan lesi putih di luar dan langit-langit mulut, lidah, pipi dan tenggorokan bisa terasa gatal atau terbakar.

Apa yang harus dilakukan: Temui dokter Anda. Dokter dapat meresepkan krim anti-jamur, atau salep untuk mengobati sariawan oral.

Menjaga kebersihan mulut yang baik adalah kunci menghindari oral thrush. Sikat gigi Anda dua kali sehari dan periksakan kesehatan oral rutin enam bulan sekali ke dokter gigi.

Lily Turangan/KompasHealth