Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa kurma dapat menurunkan risiko stroke. Magnesium yang terkandung dalam kurma selain berfungsi sebagai anti inflamasi juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, kalium yang ada dalam kurma juga membantu jantung bekerja lebih lancar dan mengurangi tekanan darah.

* Otak bekerja lebih baik

Penelitian yang dilakukan oleh JAMA International Medicine menyatakan bahwa mengkonsumsi kurma memiliki hubungan dengan kesehatan otak.

Kandungan dalam kurma terdapat vitamin B6 yang berguna untuk sistem otak Anda sehingga otak akan berfungsi dan bekerja lebih baik. Itu berarti, Anda bisa memiliki otak yang lebih fokus, ingatan yang lebih akurat dan dapat mengakses informasi lebih cepat.

(sfgate.com)