Menurut jurnal Human Reproduction, satu kaleng soda sehari bisa merusak sperma. Kemampuan sperma untuk bergerak akan berkurang.

Alasannya, minuman bersoda memiliki kandungan gula yang bisa menyebabkan resistensi insulin.

Kondisi ini bisa merembet jadi peradangan, yang membuat pergerakan sperma terhambat.

Tambah lagi, kebiasaan minum soda bisa membuat gemuk.

Kegemukan juga kerap dituding sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kesuburan pada pria.

Stres

Stres turut disebut sebagai jalan masuk berbagai penyakit.

Sebuah penelitian dari Columbia University menyebut bahwa stres yang berlebihan mengganggu hormon reproduksi.

Bahkan jika pria tersebut sudah menjalankan pola makan sehat, faktor stres tetap harus diperhitungkan sebagai perusak kesuburan.

“Carilah cara untuk meredakan stres itu. Bahkan jika perlu, temui tenaga professional,” ujar Ajay.

Menyimpan ponsel di saku celana

Tak bisa dipungkiri, saku celana merupakan tempat favorit untuk menaruh ponsel.

Tapi kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada sperma.

Paparan radiasi ponsel bisa menghambat pergerakan sperma.