Sayur dan Buah-buahan yang Rendah Kalori dan Cocok Dikonsumsi untuk Diet

TRIBUNNEWS.COM - Jenis makanan yang memiliki rendah kalori tentu memiliki banyak manfaat.

Beberapa wanita yang memiliki program untuk menurunkan berat badan pastinya akan mengkhawatirkan dengan asupan kalori yang dikonsumsi.

Ukuran porsi makanan ini jika dikonsumsi secara teratur bisa mengakibatkan penurunan berat badan secara dramatis.

Mengapa Sindikat Kejahatan Dari China Pilih Indonesia Jadi Markasnya? https://t.co/UPae0dNffe via @tribunnews

— TRIBUNnews.com (@tribunnews) July 31, 2017

Berikut makanan yang memiliki kalori rendah yang bisa dijadikan pilihan guna melancarkan program menurunkan berat badan:

Paprika merah

Pakar kesehatan mengatakan bahwa paprika merah merupakan sumber nutrisi yang bagus dengan 100 gram paprika merah mengandung 31 kalori.

Jika dikonsumsi setiap hari, bisa dikonsumsi 200% asupan vitamin C.

Stroberi

Buah stroberi bisa dijadikan sebagai pencuci mulut, 100 gram buah yang kaya antioksidan ini hanya mengandung 33 kalori.

Buah stroberi mengandung senyawa polifenol yang melindungi tubuh dari kerusakan jaringan yang dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung.

Teh Hijau

Mengkonsumsi teh hijau tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung tetapi juga mengontrol asupan kalori.

Minum teh hijau tanpa pemanis, teh hijau bebas kalori yang dapat disajikan baik panas maupun dingin.

Jeruk Bali